Rick Stroman, ein Praktizierender des Jiu-Jitsu, sagte, er unterstĂŒtze seine SchĂŒler dabei, ihren Körper in Form zu bringen und zu lernen, wie man sich verteidigt. Vor allem aber hilft es, eine unschĂ€tzbare QualitĂ€t aufzubauen: Vertrauen.

"Es ist eine Kampfkunst fĂŒr eine kleine Person, sich selbst zu verteidigen, egal wie groß sie ist", sagte er. "An dem Tag, an dem ich angefangen habe, habe ich mich absolut verliebt."